ฟิตเนส

ฟิตเนสสำหรับคุณ

Menu
yin yoga is a slow and comfortable practice that allows you to relax your body and mind through long periods of practice
ธ.ค.23

หยินโยคะคืออะไร

บางคนชอบฝึกโยคะหยิน เพราะ
Read More →
Somatic yoga is a kind of exercise that coordinates the body's internal perception, used to release stress and restore the balance of body and mind
ธ.ค.23

โซมาติกโยคะคืออะไร

โซมาติกโยคะเป็นการฝึกโยคะ
Read More →
Four fitness enthusiasts are working out
ธ.ค.23

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค กับ แอนแอโรบิค ต่างกันอย่างไร

ความแตกต่างระหว่างการออกก
Read More →
Chest training - Muscles involved in dumbbell bench press
ธ.ค.23

ฉันไม่รู้สึกถึงกล้ามเนื้อหน้าอกเลยระหว่างการฝึกหน้าอก ฉันรู้สึกถึงเพียงกล้ามเนื้อเดลทอยด์ที่ถูกกดทับเท่านั้น

ทำไมฉันถึงรู้สึกถึงกล้ามเ
Read More →
He sleeps on his back
ธ.ค.23

การลดน้ำหนักและออกกำลังกายจะช่วยปรับปรุงความสมมาตรของใบหน้าได้หรือไม่

หากไม่นับสาเหตุอื่นๆ หากค
Read More →
The combination of aerobic and anaerobic swimming training can improve the overall quality of the body and achieve better exercise results
ธ.ค.23

การว่ายน้ำเป็นแอโรบิกหรือแอนแอโรบิก

โดยปกติแล้วการว่ายน้ำเป็น
Read More →
Scroll to Top