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Fitness für Sie
Nov17
Was ist Yin Yoga
Manche Menschen praktizieren gerne Yin-Yoga, weil das Wort Yin so klingt, als könne es einen Menschen weich genug machen, um schwierigere Asanas auszuführen. Andere wiederum
Nov17
Was ist somatisches Yoga
Somatisches Yoga ist eine transformative Praxis, die Ihnen ermöglicht, eine tiefere Verbindung mit Ihrem Körper herzustellen, indem Sie Bewegung mit Achtsamkeit verbinden, um Ihren Körper
Nov17
Was ist der Unterschied zwischen aerobem und anaerobem Training?
Der Unterschied zwischen aerobem und anaerobem Training: So wählen Sie das für Sie passende Training aus Zunächst einmal sind aerobe oder anaerobe Übungen ein wichtiges
Nov14
Beim Brusttraining spüre ich keine Brustmuskulatur, ich spüre nur die Belastung meiner Deltamuskeln
Warum spüre ich meine Deltamuskeln nur bei Brustübungen? Unabhängig davon, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, besteht das Ziel des Brusttrainings darin, einen
Dez22
Verbessert Abnehmen und Sport die Gesichtssymmetrie?
Wenn Ihre Gesichtsasymmetrie durch Fettleibigkeit verursacht wird, können Abnehmen und Sport dieses Phänomen ändern, wenn andere Gründe nicht vorliegen. Wenn Sie abnehmen, reduzieren Sie die
Dez22
Ist Schwimmen aerob oder anaerob
Normalerweise ist Schwimmen eine aerobe Übung, es kann aber auch Elemente anaerober Übungen enthalten. Ob Schwimmen aerob oder anaerob ist, hängt daher hauptsächlich von der