Aptitud física
Fitness para ti
Dic22
¿Qué es el Yin Yoga?
A algunas personas les gusta practicar Yin yoga porque la palabra Yin suena como si pudiera hacer que una persona se ablande lo suficiente como
Dic22
¿Qué es el yoga somático?
El yoga somático es una práctica transformadora que te permite crear una conexión más profunda con tu cuerpo, combinando el movimiento con la atención plena
Dic22
¿Cuál es la diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico?
Diferencia entre ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico: cómo elegir el ejercicio adecuado para usted En primer lugar, ya sea ejercicio aeróbico o anaeróbico, son un
Dic22
No siento ningún músculo del pecho durante el entrenamiento de pecho, solo siento que se estresan mis músculos deltoides.
¿Por qué solo siento mis deltoides en los ejercicios de pecho? Independientemente de si eres hombre o mujer, el objetivo del entrenamiento del pecho es
Dic22
¿Perder peso y hacer ejercicio mejora la simetría facial?
Excluyendo otras razones, si su asimetría facial es causada por la obesidad, entonces perder peso y hacer ejercicio puede cambiar este fenómeno. Cuando pierda peso,
Dic22
¿La natación es aeróbica o anaeróbica?
Normalmente la natación es un ejercicio aeróbico, pero también puede contener elementos de ejercicio anaeróbico. Por lo tanto, que la natación sea aeróbica o anaeróbica