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¿Te sientes así? Cada vez que estoy a punto de hacer ejercicio, siempre aparece un pensamiento en mi mente: “Olvídalo, es tan aburrido, mejor no hagamos ejercicio, o lo hacemos mañana”. ¿Alguna vez has tenido esta sensación? También estoy muy familiarizado con esta sensación, porque solía hacer ejercicio solo. Cada vez que me ejercitaba, mi

¿Cómo saber si tienes un desgarro en el músculo abdominal? Una desgarro abdominal se refiere a un daño o desgarro en el grupo muscular ubicado a los lados del cuerpo, que se extiende hacia el abdomen y el pecho. Los oblicuos se dividen en dos: el oblicuo externo y el oblicuo interno. Estos músculos juegan