Cuando un ser querido sufre de trastorno bipolar (también conocido como “trastorno bipolar”),Es inevitable que los cuidadores experimenten emociones negativas, como la ira, la tristeza, el miedo y la sobreprotección, que también pueden tener un impacto negativo en el bienestar del paciente.
¿Cómo podemos ayudar a las personas con trastorno bipolar? Muchas personas no saben cómo tratar a las personas con trastorno bipolar, y mucho menos cómo cuidarlas.
Si usted es cuidador o cuidador a domicilio de alguien con trastorno bipolar, hay cuatro cosas que debe tener en cuenta:
1. Asegúrese de que el paciente esté tomando su medicación a tiempo y tenga un seguimiento ambulatorio regular.
2. Si el paciente presenta síntomas previos como cambios de humor, gastos desordenados, disminución de las horas de sueño, hablar en exceso y estar ocupado, busque atención médica a tiempo.
3. Conocer si la concentración sanguínea del paciente que toma estabilizador del ánimo se mantiene dentro de la concentración terapéutica.
4. Preste atención a la ausencia de diarrea prolongada, náuseas, vómitos y otras afecciones.
Si el paciente no se encuentra tranquilo en la vida, puede encontrar los canales de desahogo emocional adecuados., como hablar con familiares y amigos, estar más cerca de la naturaleza, realizar actividades de ocio favoritas, etc., son una buena manera de descomprimirse, además, debemos recordar volver periódicamente al médico.
En los pacientes con trastorno bipolar, el mecanismo fisiológico del cuerpo para afrontar el cambio estacional no se ha ajustado del todo y, con el cambio de estaciones, los síntomas emocionales o fisiológicos originales pueden agravarse.
Si el paciente ya está tomando medicamentos, debe seguir estrictamente la prescripción del médico para tomar los medicamentos a tiempo y en cantidad, prestar atención a los cambios y reacciones del cuerpo después de tomar el medicamento, tiene preguntas puede preguntar a un médico profesional, no cambiar la forma de medicación.
Al mismo tiempo, recuerde a los familiares y amigos que presten atención a su propia gestión emocional, y que al comprender las características de los altibajos emocionales de los pacientes, lo más importante es la actitud de cuidado y aceptación. La evidencia de la investigación muestra que si los miembros de la familia son hostiles a los pacientes, tienen una actitud de crítica excesiva o de interferencia, debido a que la relación es cercana, las emociones de cada uno se afectarán entre sí, lo que fácilmente puede provocar la recurrencia o el empeoramiento de la enfermedad.
Lo más importante es que como cuidadores (acompañantes) debemos prestar atención al ajuste del estrés propio, y apoyarnos y animarnos mutuamente con familiares, amigos y otros cuidadores.
Debido a la etiología del trastorno bipolar, la “biológico-psicosocial” modelo al que se hace referencia a menudo en psiquiatría. Por lo tanto, también es importante considerar estos tres aspectos de cómo los familiares y amigos pueden ayudar a las personas con trastorno bipolar:
1. Soporte biológico:
· Acompañó al paciente a participar en el proceso de tratamiento, se comunicó activamente con el médico para comprender el estado del tratamiento y brindó apoyo durante el tratamiento.
· La mayoría de las personas presentan síntomas que preceden a un episodio maníaco o depresivo. La mejor manera de entender estos “signos” es hablar con ellos e intentar preguntarles si necesitan algún tipo de ayuda y apoyo.
A continuación se muestran algunas formas de empezar:
Participe en actividades creativas con ellos;
Antes de que se comprometan con algún compromiso o proyecto, puedes intentar aportar tus propias opiniones para evitar que hagan más de lo que son capaces.
Déjales poner su dinero en tus manos si así lo desean.
Ayúdelos a mantener un ritmo de vida regular, incluida la alimentación y el sueño.
2 Brindar apoyo psicológico:
· Cuando escuchan o ven voces, puede ser difícil para usted comprender sus pensamientos, pero para ellos, los sentimientos son reales.
Debes intentar mantener la calma, no provocarlos ni molestarlos, y tratar de hacerles saber que, aunque no puedas verlos ni escucharlos, puedes entender cómo se sienten. Puede ser útil empatizar poniéndote en su lugar.
· Cuando están en un estado maníaco, pueden actuar de manera anormal, como hacer cosas que les hagan sentir muy avergonzados, extraños o molestos.
Cuando se calmen, trate de compartir sus sentimientos con ellos, trate de no juzgar ni ser demasiado crítico y mantenga la narrativa centrada en cómo se siente acerca de lo que hicieron, en lugar de hacer demasiadas declaraciones o acusaciones sobre el incidente en sí.
3. Sea solidario socialmente:
Al tratar a la persona con un sentido de normalidad y evitar centrarse demasiado o reaccionar exageradamente a sus emociones y comportamientos,Puedes reducir su estrés y ansiedad y hacer que se sientan aceptados y comprendidos.
Las formas naturales de interacción pueden ayudar a construir y mantener relaciones estables y de confianza.y hacer que la persona afectada esté más dispuesta a compartir sus sentimientos y problemas con familiares y amigos.
El acompañamiento y la atención constantes ayudan a los pacientes a sentir que no están solos., lo cual es especialmente importante cuando se sienten deprimidos o atraviesan momentos difíciles. Asegúrese de que el paciente sepa que siempre está dispuesto a escucharlo y apoyarlo, y que incluso una simple compañía puede tener un impacto positivo en él.
Cuando el paciente presenta cambios de humor o síntomas,Tu calma y tranquilidad pueden estabilizar eficazmente la situación y evitar que empeore.Esta actitud no sólo ayuda al paciente a sentirse seguro, sino que también le ayuda a aprender gradualmente a gestionar mejor sus emociones.
Ayudar a la persona a afrontar los desafíos de la vida diaria y ayudarla a desarrollar confianza y autoeficacia.Al guiarlos gradualmente para que asuman más tareas cotidianas, promueve su independencia y mejora su capacidad para afrontar el estrés de la vida.
Finalmente
Como cuidador, ayudar a una persona con trastorno bipolar a estabilizarse y recuperarse es un proceso largo y complejo.Durante este proceso, es necesario centrarse no solo en el tratamiento y la vida del paciente, sino también en sus propias emociones y en el manejo del estrés. Comprender cómo se siente el paciente, crear un sistema de apoyo sólido y mantener la calma cuando el paciente experimenta cambios de humor puede reducir significativamente el riesgo de una recaída.
Recuerde que los pacientes también necesitan aprender cómo ayudarse a sí mismos en su vida diaria, como mantener el equilibrio mental a través de hábitos de vida saludables, trabajo y descanso regulares y gestión emocional activa.Al trabajar juntos, los pacientes y los cuidadores pueden trabajar juntos para superar momentos difíciles y avanzar hacia un futuro mejor.
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