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Parents teach ADHD children to study

¿Es difícil la matemática para los niños con TDAH en la escuela primaria?

TDAH, Blog /

La relación entre el trastorno de hiperactividad (TDAH) y el aprendizaje de matemáticas ha sido foco de investigación. Se han realizado estudios que sugieren que los niños con TDAH pueden experimentar dificultades en el aprendizaje de matemáticas, lo que puede estar relacionado con su disfunción ejecutiva, afectando su capacidad para manejar tareas complejas. Los efectos […]

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yin yoga is a slow and comfortable practice that allows you to relax your body and mind through long periods of practice

¿Qué es el Yin Yoga?

Yoga, Blog /

A algunas personas les gusta practicar Yin yoga porque la palabra Yin suena como si pudiera hacer que una persona se ablande lo suficiente como para realizar asanas más difíciles. A otros les gusta el Yin yoga porque se sienten menos “cansados” y pueden terminar una clase después de unas cuantas asanas. ¿Qué pasó al

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Somatic yoga is a kind of exercise that coordinates the body's internal perception, used to release stress and restore the balance of body and mind

¿Qué es el yoga somático?

Yoga, Blog /

El yoga somático es una práctica transformadora que te permite crear una conexión más profunda con tu cuerpo, combinando el movimiento con la atención plena para lograr una comprensión más profunda de tu cuerpo y una mejor curación. Se centra en coordinar la percepción dentro del cuerpo, liberar la tensión y restablecer el equilibrio del cuerpo

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Four fitness enthusiasts are working out

¿Cuál es la diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico?

Blog, aerobicos, entrenamiento de fuerza /

Diferencia entre ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico: cómo elegir el ejercicio adecuado para usted En primer lugar, ya sea ejercicio aeróbico o anaeróbico, son un medio importante para mantener la salud y la belleza, pero las diferentes formas de ejercicio tienen diferentes efectos y se adaptan a la población. El ejercicio aeróbico y el ejercicio

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Chest training - Muscles involved in dumbbell bench press

No siento ningún músculo del pecho durante el entrenamiento de pecho, solo siento que se estresan mis músculos deltoides.

deportes, Blog /

¿Por qué solo siento mis deltoides en los ejercicios de pecho? Independientemente de si eres hombre o mujer, el objetivo del entrenamiento del pecho es tener una gran circunferencia y una buena forma (enfatizo nuevamente que las mujeres pueden mejorar la firmeza y forma de su pecho a través del entrenamiento del pecho, haciendo que

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The combination of aerobic and anaerobic swimming training can improve the overall quality of the body and achieve better exercise results

¿La natación es aeróbica o anaeróbica?

aerobicos, Blog /

Normalmente la natación es un ejercicio aeróbico, pero también puede contener elementos de ejercicio anaeróbico. Por lo tanto, que la natación sea aeróbica o anaeróbica depende principalmente de la intensidad y la duración de la natación. ¿En qué circunstancias la natación se considera un ejercicio aeróbico? El entrenamiento de natación aeróbica se basa principalmente en

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Reasonable aerobic exercise is obviously helpful for muscle growth

¿El ejercicio aeróbico quema los músculos?

aerobicos, Blog /

¿El ejercicio aeróbico quema músculos? Sí, el ejercicio cardiovascular puede quemar músculos, pero no te preocupes. Si planificas tu entrenamiento cardiovascular correctamente, no quemará músculos. ¿El cardio quema músculos? Aunque existe un amplio debate al respecto, algunas personas creen que el ejercicio aeróbico quema músculo y otras creen que no. Cuando hablamos de cardio, nos

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Four fitness enthusiasts are working out

¿Cuál es la diferencia entre la respiración aeróbica y la anaeróbica?

aerobicos, Blog, entrenamiento de fuerza /

Desde la perspectiva del ejercicio y el fitness, la aplicación e influencia de la respiración aeróbica y anaeróbica en el ejercicio se reflejan principalmente en el suministro de energía, el tipo de ejercicio y la adaptabilidad muscular. Cada una tiene sus funciones únicas. Según los objetivos personales de fitness, se pueden combinar de manera razonable

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