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¿Te sientes así? Cada vez que estoy a punto de hacer ejercicio, siempre aparece un pensamiento en mi mente: “Olvídalo, es tan aburrido, mejor no hagamos ejercicio, o lo hacemos mañana”. ¿Alguna vez has tenido esta sensación? También estoy muy familiarizado con esta sensación, porque solía hacer ejercicio solo. Cada vez que me ejercitaba, mi […]

¿Cómo saber si tienes un desgarro en el músculo abdominal? Una desgarro abdominal se refiere a un daño o desgarro en el grupo muscular ubicado a los lados del cuerpo, que se extiende hacia el abdomen y el pecho. Los oblicuos se dividen en dos: el oblicuo externo y el oblicuo interno. Estos músculos juegan