Escludendo altre ragioni, se l’asimmetria del viso è causata dall’obesità, allora perdere peso ed esercitarsi può cambiare questo fenomeno. Quando perdi peso, ridurrai l’accumulo di grasso sul viso, rendendo la mascella più evidente e il contorno del viso più chiaro, il che potrebbe far apparire il viso più simmetrico. Perché il viso è asimmetrico? 1. […]
Perdere peso ed esercitarsi migliora la simmetria del viso? Leggi tutto »
Normalmente il nuoto è un esercizio aerobico, ma può contenere anche elementi di esercizio anaerobico. Pertanto, se il nuoto sia aerobico o anaerobico dipende principalmente dall’intensità e dalla durata della nuotata. In quali circostanze il nuoto è un esercizio aerobico? L’allenamento aerobico di nuoto è principalmente di media e bassa intensità, nuoto di lunga durata,
Il nuoto è aerobico o anaerobico? Leggi tutto »
L’esercizio aerobico brucia i muscoli? Sì, il cardio può bruciare i muscoli, ma non preoccuparti. Se pianifichi correttamente il tuo allenamento cardio, non brucerà i muscoli. L’attività cardiovascolare brucia i muscoli? Sebbene ci sia un ampio dibattito su questo, alcune persone credono che l’esercizio aerobico bruci i muscoli, e altri credono di no. Quando parliamo
L’esercizio aerobico brucia i muscoli? Leggi tutto »
Dal punto di vista dell’esercizio fisico e della forma fisica, l’applicazione e l’influenza della respirazione aerobica e anaerobica nell’esercizio si riflettono principalmente nel rifornimento di energia, nel tipo di esercizio e nell’adattabilità muscolare. Ognuna ha le sue funzioni uniche. A seconda degli obiettivi personali di fitness, possono essere combinate e collegate in modo ragionevole per
Qual è la differenza tra respirazione aerobica e anaerobica? Leggi tutto »
Hai mai provato questa sensazione? Ogni volta che sto per fare esercizio, un pensiero attraversa sempre la mia mente: “Lascia perdere, è così noioso, non facciamo esercizio, o facciamolo domani?”. Hai mai avuto questa sensazione? Anch’io conosco molto bene questa sensazione, perché mi allenavo sempre da solo. Ogni volta che mi esercitavo, mi sentivo sempre
Come non annoiarsi durante l’esercizio fisico Leggi tutto »
Che cos’è una lesione del muscolo obliquo? Una lesione del muscolo obliquo si riferisce a un danno o una lacerazione dei gruppi muscolari situati sui lati del corpo e che si estendono fino all’addome e al torace. I muscoli obliqui si dividono in: obliquo esterno e obliquo interno. Questi muscoli svolgono un ruolo cruciale nei
