フィットネス

あなたのためのフィットネス

yin yoga is a slow and comfortable practice that allows you to relax your body and mind through long periods of practice

12月22

陰ヨガとは

陰ヨガの練習を好む人もいます。陰という言葉は、より

Somatic yoga is a kind of exercise that coordinates the body's internal perception, used to release stress and restore the balance of body and mind

12月22

ソマティックヨガとは

ソマティックヨガは、身体とのより深いつながりを作

Four fitness enthusiasts are working out

12月22

有酸素運動と無酸素運動の違いは何ですか

有酸素運動と無酸素運動の違い：自分に合った運動の選

Chest training - Muscles involved in dumbbell bench press

12月22

胸のトレーニング中に胸の筋肉を感じず、三角筋に負担がかかっているのを感じるだけです

なぜ胸のトレーニングでは三角筋だけを感じるのでしょ

He sleeps on his back

12月22

減量と運動で顔の対称性は改善されるか

他の理由を除いて、顔の非対称性が肥満によって引き起

The combination of aerobic and anaerobic swimming training can improve the overall quality of the body and achieve better exercise results

12月22

水泳は有酸素運動か無酸素運動か

通常、水泳は有酸素運動ですが、無酸素運動の要素も含