AK201812

She is having a shortness of breath attack

Nefes darlığının kaygıdan kaynaklanıp kaynaklanmadığı nasıl anlaşılır

endişe, Blog /

Nefes darlığının kaygıdan kaynaklanıp kaynaklanmadığı nasıl anlaşılır Nefes almada zorluk çektiğinizde nefes darlığınızın anksiyete olup olmadığını nasıl anlarsınız? Eğer bu endişeyi yaşıyorsanız, o zaman dikkate alınması gereken birkaç şey vardır: 1. Diğer anksiyete semptomlarıyla birlikte 2. Solunum düzenindeki değişiklikler 3. Durumsal faktörler 4. Süre 5. Nefes eğitiminin etkisi 6. Hemen tıbbi yardım alın 1. Diğer kaygı

Nefes darlığının kaygıdan kaynaklanıp kaynaklanmadığı nasıl anlaşılır Read More »

She was worried about anxiety

Kaygı sorunu yaşayan birine nasıl yardım edilir

endişe, Blog /

Kaygı, yalnızca hastanın ruh sağlığını ve yaşam kalitesini etkilemekle kalmayıp aynı zamanda aile üyeleri üzerinde de belirli bir etkiye sahip olabilen yaygın bir psikolojik bozukluktur. Aile üyeleri olarak, hastalara kaygı semptomlarıyla daha iyi başa çıkabilmeleri için destek ve yardım sağlayabiliriz. Kaygı bozukluğu olan hastalara yardımcı olmak amacıyla bu makalede iletişim, anlayış, kabul, arkadaşlık gibi konular ayrıntılı

Kaygı sorunu yaşayan birine nasıl yardım edilir Read More »

She is learning how to help relatives and friends with bipolar disorder

Bipolar bozukluğu olan birine nasıl yardım edilir

Blog, bipolar bozukluk /

Sevdiğiniz bir kişi bipolar bozukluktan (aynı zamanda “bipolar bozukluk” olarak da bilinir) muzdarip olduğunda,Bakıcıların olumsuz duygular deneyimlemesi kaçınılmazdır. Öfke, üzüntü, korku ve aşırı koruyucu olmak gibi duygular da hastanın refahı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Peki bipolar bozukluğu olan insanlara nasıl yardımcı olabiliriz? Birçok insan bipolar bozukluğu olan insanlara nasıl davranılacağını, hatta onlara nasıl

Bipolar bozukluğu olan birine nasıl yardım edilir Read More »

Holding a smiling face and a crying face card

Bipolar bozuklukla kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?

Blog, bipolar bozukluk /

Bipolar bozukluğu olan hastaların tedavisine yönelik kılavuzlar “Bipolar Bozukluk”, aynı zamanda “Bipolar Duygusal Bozukluk” olarak da bilinir; bu bozukluk ruh haliyle yakından ilişkilidir. Dünya çapında tahmini 60 milyon insanı etkiliyor ve gençler arasında daha yüksek bir görülme sıklığı var. İntihar riski genel nüfustan 15 kat daha fazladır. Bipolar bozukluk tüm intihar ölümlerinin dörtte birini oluşturabilir.

Bipolar bozuklukla kendinize nasıl yardım edebilirsiniz? Read More »

He is studying but seems to have a problem

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan kişiler daha mı zeki?

DEHB, Blog /

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan kişilerin IQ’su yüksek midir? Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan kişiler neden üstün zekalı bir gruptur? Bu yazıyı okuduktan sonra öğreneceksiniz! Makalenin içeriği temel olarak aşağıdaki konulara odaklanmaktadır: 01 Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) neden insanlara “yüksek IQ” izlenimi verir? 02 Ergenlik çağındaki DEHB’lilerin IQ düzeyi nedir? 03

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan kişiler daha mı zeki? Read More »

Parents teach ADHD children to study

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan ilkokul öğrencileri için matematik zor mudur?

DEHB, Blog /

Hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile matematik öğrenme arasındaki ilişki araştırmaların odak noktası olmuştur. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların matematik öğrenmede zorluk yaşayabileceğini, bunun da karmaşık görevlerle başa çıkma becerilerini etkileyen yönetici işlev bozukluklarıyla ilişkili olabileceğini öne süren çalışmalar bulunmaktadır. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) Matematik Öğrenme Üzerindeki Etkileri Hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkat

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan ilkokul öğrencileri için matematik zor mudur? Read More »

yin yoga is a slow and comfortable practice that allows you to relax your body and mind through long periods of practice

Yin Yoga Nedir?

Yoga, Blog /

Bazı insanlar Yin yoga yapmayı sever, çünkü Yin kelimesi insanı daha zor asanaları yapabilecek kadar yumuşak hale getirebiliyormuş gibi duyulur. Bazıları ise Yin yogayı daha az “yorgun” hissettikleri ve birkaç asanadan sonra dersi bitirebildikleri için tercih ediyor. Sonunda ne oldu… Yin Yoga Nedir? Yin yoga, vücudun kaslarının gevşetildiği ve vücudun eklemlerini ve bağ dokularını açmak

Yin Yoga Nedir? Read More »

Somatic yoga is a kind of exercise that coordinates the body's internal perception, used to release stress and restore the balance of body and mind

Somatik Yoga Nedir?

Yoga, Blog /

Somatik Yoga, vücudunuzla daha derin bir bağlantı kurmanızı, vücudunuzu daha iyi anlamanız ve daha iyi iyileşmeniz için hareketi farkındalıkla harmanlamanızı sağlayan dönüştürücü bir uygulamadır. Vücut içindeki algıyı koordine etmeye, gerginliği serbest bırakmaya ve aktiviteleri daha kolay ve bilinçli bir şekilde gerçekleştirmek için vücut ve zihne dengeyi geri kazandırmaya odaklanır. Somatik Yoga, dışsal tezahürlerden ziyade içsel hislere

Somatik Yoga Nedir? Read More »

Four fitness enthusiasts are working out

Aerobik ve anaerobik egzersiz arasındaki fark nedir?

Blog, aerobik, kuvvet antrenmanı /

Aerobik egzersiz ile anaerobik egzersiz arasındaki fark: Kendinize uygun egzersizi nasıl seçersiniz? Öncelikle, aerobik veya anaerobik egzersiz olsun, sağlık ve güzelliği korumak için önemli bir araçtır, ancak farklı egzersiz biçimleri farklı etkilere sahiptir ve nüfusa uyum sağlar. Aerobik egzersiz ve anaerobik egzersiz iki yaygın egzersiz biçimidir, aralarındaki fark, vücudun egzersiz sırasında farklı enerji kaynaklarına ihtiyaç

Aerobik ve anaerobik egzersiz arasındaki fark nedir? Read More »

Chest training - Muscles involved in dumbbell bench press

Göğüs antrenmanı sırasında göğüs kaslarımı hissetmiyorum, sadece deltoid kaslarımın gerildiğini hissediyorum

spor, Blog /

göğüs egzersizlerinde neden sadece deltoidlerimi hissediyorum Kadın veya erkek olmanız fark etmez, göğüs antrenmanının amacı geniş bir çevreye ve iyi bir şekle sahip olmaktır (Kadınların da göğüs antrenmanı yoluyla göğüslerinin sıkılığını ve şeklini geliştirebileceklerini, göğüslerini daha dik hale getirebileceklerini tekrar vurguluyorum.). Bu şüphesiz göğüs kası antrenmanlarına yüksek dikkat gerektirir. Ancak, yeni başlayanlar fitness antrenmanlarına başladıklarında

Göğüs antrenmanı sırasında göğüs kaslarımı hissetmiyorum, sadece deltoid kaslarımın gerildiğini hissediyorum Read More »

Scroll to Top